行程介紹
D1：黃龍機場接機—九寨溝口
餐：晚（酒店） 住：川主寺/九寨溝溝口
根據航班時刻，導遊提前在黃龍機場等候遊客，接到遊客後乘車前往川主寺或九寨溝溝口入住酒店休息。
溫馨提示：導遊會提前一(yī)天以短(duǎn)信或電話的(de)方式聯系遊客，請注意查收手機消息或及時接聽電話！
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D2：全天深度遊覽九寨溝景區（已開放區域）
餐：早（酒店）晚（酒店） 住宿：九寨溝溝口
早餐後統一(yī)出發→九寨溝停車場（景區保險10元/人自(zì)理(lǐ)，景交車90元/人自(zì)理(lǐ)，行車時間約10分鍾），景區門口排隊取票(piào)依序排隊乘坐觀光車進溝，景區內(nèi)遊覽（遊覽時間不低(dī)于7小時），下午出溝後回酒店休息。
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***景區簡介***
“世界自(zì)然遺産”九寨溝風景區，因溝內(nèi)有九個藏族村寨而得名。九寨溝以原始的(de)生态環境，一(yī)塵不染的(de)清新空氣和(hé)雪山、森林、湖泊組合成神妙、奇幻、幽美的(de)自(zì)然風光，顯現“自(zì)然的(de)美，美的(de)自(zì)然”。主要遊覽景點：長(cháng)海、五彩池、諾日朗瀑布、樹正群海、雙龍海瀑布、紮如(rú)寺。
溫馨提示：
1.九寨溝內(nèi)每個景點都有一(yī)個觀光車上下的(de)車站，憑車票(piào)當日可(kě)在任一(yī)站點自(zì)由換乘，觀光車配有導遊。遊覽景區內(nèi)兩條溝的(de)先後順序，完全根據觀光車調度人員臨時安排分溝遊覽，這樣也能更好的(de)分散遊客，讓您在拍照的(de)時候更為(wèi)舒心。觀光車一(yī)般是到每條溝最高(gāo)景點下車，然後往下走遊覽，所以走路也不會覺得累。
2.景區最佳的(de)遊覽方式還是自(zì)由參觀，乘坐的(de)觀光車運行方式和(hé)城裏的(de)公交車是一(yī)樣，因此導遊也無法全程陪同。
3.景區內(nèi)諾日朗餐廳用餐，自(zì)助餐60元/人起（以景區實際收費為(wèi)準），用餐比較簡單，而且會影響您的(de)遊覽時間，建議您自(zì)帶幹糧進溝。
4.禁止吸煙，有吸煙習慣的(de)客人請忍耐，或是到專門的(de)吸煙區，否則會受到高(gāo)額罰款。九寨溝是世界自(zì)然遺産，愛它您就保護它。
5.九寨溝口海拔約1900米，溝內(nèi)海拔最高(gāo)點長(cháng)海高(gāo)約3100米，大多遊客無高(gāo)原反應，請放心遊玩。
6.進入藏區，請尊重少數民族風俗習慣，如(rú)若你自(zì)由活動期間在附近逛街商店或小賣點，請不要讨價還價後而不購買，請不要與當地(dì)人争吵及發生沖突，夜間請不要自(zì)行外出，需要幫助請及時與随團導遊聯系。
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D3：九寨溝口—風情街—鐮刀壩草(cǎo)原—川主寺
餐：早（酒店）中（特色石鍋養生菌湯）晚（酒店） 住宿：川主寺
早餐後酒店統一(yī)集合出發前往位于松潘縣川主寺鎮的(de)風情街，在打造中将茶馬古道(dào)文化、藏傳佛教文化以及岷江源文化相融合，從多方位、多角度的(de)向遊客展示了阿壩州的(de)曆史文化背景和(hé)藏族文化韻味，形成了吃、住、行、遊、購、娛為(wèi)一(yī)體的(de)旅遊綜合服務區，成為(wèi)了松潘縣文化生态旅遊産業發展的(de)示範區。行走于德吉梅朵風情街上，穿梭在鱗次栉比的(de)藏寨屋舍之間，觀賞着獨具韻味的(de)藏家舞蹈，聽着擁有淳樸鄉音的(de)講解，仿佛一(yī)切都在如(rú)夢的(de)畫裏。
中午在川主寺品嘗當地(dì)特色石鍋養生菌湯。午餐結束之後乘車前往【鐮刀壩草(cǎo)原】：鐮刀壩大草(cǎo)原是因為(wèi)在空中看着酷似“鐮刀”，所以叫“鐮刀壩大草(cǎo)原”。藍藍的(de)天空，朵朵的(de)白雲，碧綠的(de)草(cǎo)原，牛羊、駿馬，草(cǎo)原上的(de)野花，一(yī)張巨大的(de)“綠絨毯”鋪在眼前。當年(nián)紅(hóng)軍過草(cǎo)地(dì)時路過這裏，不少戰士長(cháng)眠于此。行程遊覽結束之後乘車前往酒店用晚餐并入住。
溫馨提示：
鐮刀壩草(cǎo)原海拔約3200左右，少數遊客可(kě)能會有輕微高(gāo)反，下車後請不要快速奔跑及跳躍。
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D4：川主寺—藏寨—黃龍—薰衣草(cǎo)基地(dì)—黃龍機場
餐：早（酒店）中（特色爾瑪宴） 住宿：無
酒店用早餐後統一(yī)乘車前往【川主寺藏族村寨】（此景點中有一(yī)個景區購物店——售賣當地(dì)銀器，但并非是屬于旅行社安排的(de)單獨購物店，如(rú)需購買物品請索要正規發票(piào)，遊覽不低(dī)于1小時）；（如(rú)遇疫情期間藏文化村寨未開放，則取消。）
午餐在川主寺品嘗當地(dì)特色爾瑪迎賓宴，之後乘車前往被喻為(wèi)"人間瑤池"、"中華象征"的(de)5A景區-【黃龍風景區】：黃龍風景名勝區位于四川省阿壩藏族羌族自(zì)治州松潘縣岷山主峰雪寶頂下，以彩池、雪山、峽谷、森林"四絕"著稱于世，再加上灘流、古寺、民俗稱為(wèi)"七絕"。溝內(nèi)遍布碳酸鈣華沉積。并呈梯田狀排列，以豐富的(de)動植物資源享譽人間，享有"世界奇觀"、"人間瑤池"等美譽；以規模宏大、結構奇巧、色彩豐豔的(de)地(dì)表鈣華景觀為(wèi)主景，以罕見的(de)岩溶地(dì)貌蜚聲中外，堪稱人間仙境。景區門票(piào)由導遊統一(yī)發放，可(kě)乘坐景區索道(dào)上黃龍景區遊覽（索道(dào)上行80元/人自(zì)理(lǐ)，下行40元/人自(zì)理(lǐ)）。請按照與導遊約定好的(de)時間集合，結束遊覽後根據與導遊約定的(de)時間及集合地(dì)點準時集合上車，前往薰衣草(cǎo)基地(dì)，而後前往黃龍機場辦理(lǐ)乘機手續，結束愉快的(de)旅程。
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【溫馨提示】
1.黃龍景區海拔較高(gāo)，請遊客根據自(zì)身身體情況進行遊覽，注意高(gāo)原反應。
2.在景區禁止吸煙，有吸煙習慣的(de)客人請忍耐忍耐，否則會受到高(gāo)額罰款；
3.藏寨景區內(nèi)有設立銀飾物件專櫃，屬于當地(dì)景區配套設施，遊客自(zì)願購買的(de)同時記得索取發票(piào)；
線路信息
車輛
全程具備正規旅遊資質的(de)空調旅遊車，保證每人一(yī)個正座。
行程內(nèi)用車為(wèi)旅遊公交交通巴士，散客拼團全程可(kě)能非同一(yī)台車；因延線有行車公裏數限制或部分路段維修，易發生堵車，發車時間均較早，行程內(nèi)标注出發及行車時間均為(wèi)預計，具體情況略有不同；為(wèi)保證車輛制動性能，行車延途均需停車加水；行程內(nèi)所有自(zì)由活動期間及行程外均不含用車。請予以理(lǐ)解。四川旅遊車均按每人一(yī)正座提前一(yī)天定車，根據同團人數安排車型，空調限時開放（主要争對坡路上行中為(wèi)保證動力，無法開放）；保證一(yī)人一(yī)座，不提供座次要求；若因大交通（如(rú)：航班、火車等）延誤取消造成無法按時參加我社旅遊出團計劃者，需向我社交已經産生的(de)旅遊車位損失費及行程及合同約定的(de)其它已産生費用。
九寨溝常用車輛情況：江鈴全順17座；廈門金旅客車35座、39座、 49座；北京福田39座；宇通客車39座。以上車輛全部為(wèi)車況（保險齊全）的(de)正規旅遊車，當天出遊所用車型根據出遊人數随機安排，保證一(yī)人一(yī)座
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住宿 全程含3晚住宿（指定一(yī)晚川主記憶的(de)有氧房 ）
（以下為(wèi)參考酒店，僅供參考，實際訂房為(wèi)準）
九寨溝：九源國際酒店，郦灣度假酒店，千墨度假酒店，記憶溫泉酒店，九寨度假村，九宮賓館或同級
川主寺：龍坎雲頂酒店，嘉麗尚雅酒店，川主國際酒店，亞日國際，岷江豪庭酒店，嘉絨鑫宮酒店或同級
【以上報價均以一(yī)個床位計價，如(rú)遊客人數為(wèi)單數而又無法拼房，則需要補房差】
九寨溝沿線住宿硬件和(hé)軟件條件都有限，請不要以城市的(de)标準來衡量，敬請諒解！（為(wèi)提倡綠色環保，酒店不提供一(yī)次性洗漱用品，遊客需自(zì)備）；川主寺鎮和(hé)九寨溝溝口屬于山區，條件不能和(hé)城市條件相比，酒店服務人員未經過專業培訓上崗；因特殊氣候酒店易潮濕，電力供應無法24小時開啓（主要是空調）。如(rú)遇臨時斷水斷電等因素造成部分設施無法使用，敬請諒解。同等級酒店的(de)設施因地(dì)區不同而有較大差距，遇特殊原因（如(rú)天氣，交通，地(dì)面，酒店接待能力），可(kě)能變更住宿地(dì)點，客人不可(kě)指定住任何酒店，須随團安排，标準不變。2人及以下出行（1大，1大1小，2大要求分房的(de)）必須補房差。3人以上可(kě)補房差亦可(kě)安排加床（加床為(wèi)鋼絲床或床墊），旅行社不在行程中提供自(zì)然單間和(hé)拼房服務，亦不接受樓層及特殊房型指定；因計劃用房，房差需于出行前團款中付清；行程內(nèi)酒店住宿押金均為(wèi)客人自(zì)付自(zì)退。
門票(piào) 九寨溝景區大門票(piào)、、黃龍門票(piào)（鄭重提示：所有參團客人必須攜帶身份證原件報名和(hé)出行）因為(wèi)打包價格，故全程優惠，免票(piào)均不退費！！
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用餐 全程含3早5正，正餐十人一(yī)桌（不含酒水）
不足十人則按比例減少菜品數量和(hé)菜的(de)份量。九寨溝沿線當地(dì)飲食與遊客飲食習慣差異較大，餐飲條件有限，建議您自(zì)備榨菜，香辣醬等合适自(zì)己品味的(de)佐料；因路途遙遠，有可(kě)能不能按時用餐，請帶好巧克力、餅幹等幹糧。景區段所含早餐和(hé)晚餐在所住酒店用餐，中餐在沿路指定餐廳用，為(wèi)了保證順利用餐，行程中所有用餐均為(wèi)提前預定，如(rú)若你在行程中取消用餐，費用一(yī)律不退；九寨溝沿途均處于川西高(gāo)原欠發達地(dì)區，當地(dì)物資均需要從成都運入，物價成本較高(gāo)，我社正在努力的(de)提高(gāo)餐飲質量，同時也在監督餐廳改善，希望您能理(lǐ)解。
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導遊 當地(dì)專線優秀持證導遊服務
旅行社安排随車導遊一(yī)名，提供行程解說及沿途食宿安排及沿途風土人情介紹服務，不陪同客人進入有講解員或屬于自(zì)然風景觀光的(de)旅遊景區（例：九寨溝及牟托寨景區有專業講解員，黃龍景區為(wèi)自(zì)然風景觀光）；為(wèi)提高(gāo)旅遊接待水平，煩請您與我們共同督促導遊人員嚴格遵守行業規定，有任何關于導遊服務不達标的(de)問題，敬請在第一(yī)時間反饋給旅行社，便于我們及時監督管理(lǐ)，改善服務。
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保險 旅行社責任保險，代購旅遊意外傷害險
旅行社已經購買旅行社責任險，建議遊客購買旅遊人身傷害意外險，為(wèi)自(zì)己提供全方位的(de)保障。旅行社責任險是旅行社投保，保險公司承保旅行社在組織旅遊活動過程中因疏忽、過失造成事故所應承擔的(de)法律賠償責任的(de)險種。旅遊人身意外傷害險(請關注各保險公司對于投保遊客年(nián)齡的(de)限制，對于70歲以上、2歲以下遊客，保險公司一(yī)般是不接受投保)，遊客自(zì)行繳費即為(wèi)該保險的(de)投保人和(hé)受益人，由保險公司對遊客受到的(de)意外傷害進行承保，意外傷害的(de)定義是【指遭受外來的(de)、突發的(de)、非本意的(de)、非疾病的(de)客觀事件直接緻使身體受到的(de)傷害】。遊客認真閱讀旅遊人身意外傷害險的(de)具體條款并無異議後，自(zì)己在保險公司購買或委托旅行社代為(wèi)購買。遊客如(rú)辦理(lǐ)旅遊意外險，國內(nèi)遊另交10元/人，由旅行社代遊客到保險公司購買，理(lǐ)賠額度解釋權歸保險公司所有)，70歲以上請自(zì)行辦理(lǐ)保險，保險公司的(de)賠付額為(wèi)最終賠付，旅行社不再進行賠償。遊客應保證自(zì)身身體條件能夠順利完成旅遊活動，遊客自(zì)身疾病不在保險賠付範圍之列，由自(zì)身疾病所産生一(yī)切費用均自(zì)理(lǐ)，一(yī)切後果均自(zì)擔，旅行社及保險公司均不承擔責任。因道(dào)路交通事故造成遊客人身及财産損失，将依據《道(dào)路交通事故處理(lǐ)辦法》進行賠償，我社給予協助。遊客在旅遊活動中，發生意外傷害時，旅行社協助遊客聯絡醫療機構進行救治并向保險公司報案，遊客或其家屬自(zì)行繳付醫療費用，因遊客或家屬拒付醫療費用造成的(de)各種傷害和(hé)風險旅行社不承擔責任;治療結束後，旅行社出具證明協助遊客辦理(lǐ)保險賠付手續，如(rú)因交通事故造成客人身體傷害及财物損失，按照《中華人民共和(hé)國道(dào)路交通事故處理(lǐ)辦法》進行賠償。解釋權及理(lǐ)賠權由保險公司負責。注：保險公司對2歲以下和(hé)70歲以上老年(nián)人不受理(lǐ)，另身體有疾病的(de)，請不要參加旅行團。老人、小孩建議有家人陪同，在景區遊覽時要結伴而行.
兒童 12歲以下小孩均按兒童報名
兒童報價隻含車、半餐、保險，其餘産生自(zì)理(lǐ)（豪生、喜來登、天堂、希爾頓酒店身高(gāo)超過1.2米将會産生全餐，餐費差價需現補）
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費用不含 景區配套便民服務設施及體驗項目
1.九寨溝溝內(nèi)不同價位中餐
2.九寨溝景交車90元/人
3.九寨溝景區保險10元/人
4.黃龍上下行索道(dào)（上行80元/人，下行40元/人），黃龍耳麥30元/人，黃龍保險10元/人。
溫馨提示
◆【散客接送】：請您按旅行社指定的(de)地(dì)點和(hé)時間集合，統一(yī)乘車出發，由于參團人員多，地(dì)點不一(yī)，出發時間及計劃內(nèi)約定時間有一(yī)定的(de)誤差，請客人諒解。（注：客人不能随意提前離(lí)團，否則屬于違約，後果自(zì)負）。
◆【報價不含】：景區便民設施，酒水、個人消費、景區內(nèi)索道(dào)、沿途小門票(piào)、行程中備注未含的(de)餐及住宿等！請當地(dì)現付，備有說明除外。
◆【産品說明】：為(wèi)保障本線路産品的(de)順利成團，在您預訂成交後，如(rú)無特殊原因，不可(kě)更改、取消，否則将按退團說明執行；散客拼團有時會出現單段換車換導遊的(de)情況，請客人諒解。請注意行程中的(de)每一(yī)條溫馨提示，請注意各景區張貼的(de)遊覽須知。行程中停車加水、上廁所、用餐後、上車前均為(wèi)自(zì)由活動時間，自(zì)由活動時間請自(zì)行負責自(zì)身人生安全及财産安全。此産品不适合休閑度假、享受酒店的(de)客人；藏區旅遊，請保持樂(yuè)觀情緒，如(rú)有心理(lǐ)負擔會加重高(gāo)原反應，延緩人體适應高(gāo)原氣候。行程內(nèi)的(de)時間僅供參考，具體以實際行車速度及相關路況及遊客遊覽快慢為(wèi)準；行程先後順序在實際遊覽中可(kě)能會調整，但景點不減少，公交交通及景區的(de)配套設施設備的(de)容貌及衛生狀況不屬于旅行社的(de)服務質量範疇，如(rú)有意見或建議可(kě)向相關主管部門反映。
◆【證件說明】：請您在簽訂合同的(de)時候提供有效的(de)身份證件以及随行人員的(de)身份證件及姓名，行程中也請您随身攜帶有效期內(nèi)的(de)身份證件（國內(nèi)遊客：身份證、軍官證，國際遊客：護照），住宿及景區同樣出示證件！敬請配合旅行社工作！如(rú)因個人原因沒有帶有效身份證件造成無法辦理(lǐ)入住手續而造成的(de)損失，遊客自(zì)行承擔責任。
◆【不可(kě)抗力免責說明】：由于不可(kě)抗力等不可(kě)歸責于旅行社的(de)的(de)客觀原因或旅遊者個人原因，造成旅遊者經濟損失的(de)，旅行社不承擔賠償責任。如(rú)惡劣天氣、自(zì)然災害、火車延誤、汽車塞車等不可(kě)抗力原因如(rú)造成團隊行程更改，延誤、滞留或提前結束時，旅行社不承擔責任。因此發生的(de)費用增減，按未發生費用退還遊客，超支費用由遊客承擔的(de)辦法處理(lǐ)。
◆【購物和(hé)自(zì)費遊覽活動說明】：①部份景區內(nèi)和(hé)沿途停留的(de)站點附近均可(kě)能會有紀念品售賣點，法物流通處，紅(hóng)景天及禦寒衣服等售賣點，沿途休息站（加水點，廁所）小賣部不屬于購物店範圍。當地(dì)居民販賣紀念品、土特産，非我社提供服務，請謹慎購買，以免上當。②本行程導遊推薦自(zì)費娛樂(yuè)項目，景區配套自(zì)費設施遊客自(zì)願選擇，景區有價格向遊客明示。如(rú)有強迫消費的(de)現象發生，請遊客撥打質量監督電話。
◆【健康說明】：本次長(cháng)途旅行，時間長(cháng)、溫差大、部分地(dì)區海拔高(gāo)，報名前請仔細閱讀相關注意事項。遊客在充分了解旅途的(de)辛苦和(hé)行程中醫療條件有限的(de)前提下，确定自(zì)己的(de)身體健康狀況适合參加本次旅遊活動後方可(kě)報名參團。因個人既有病史和(hé)身體殘障在旅遊行程中引起的(de)疾病進一(yī)步發作和(hé)傷亡，旅行社不承擔任何責任，現有的(de)保險公司責任險和(hé)意外險條款中，此種情況也列入保險公司的(de)免賠範圍。旅行社為(wèi)非健康醫療專業咨詢機構，無法判定遊客的(de)身體健康狀況是否适合參加本次旅遊活動，遊客在旅行社簽訂旅遊合同，即視(shì)為(wèi)遊客已經了解本次旅行的(de)辛苦程度和(hé)行程中醫療條件有限的(de)前提，并征得專業醫生的(de)同意。①報名時旅遊者應确保身體健康，保證自(zì)身條件能夠完成旅遊活動，身體健康狀況不佳者，請咨詢醫生是否可(kě)以參加本次旅遊活動，根據自(zì)身情況備好常用藥和(hé)急救藥品，因自(zì)身疾病而引起的(de)後果，遊客自(zì)行承擔責任;出團前遊客須簽字确認《旅遊者健康狀況确認書》;②遊客出現急症請主動通知工作人員，旅行社将協助遊客就進送往當地(dì)醫療機構檢查治療;③有聽力、視(shì)力障礙的(de)遊客須有健康旅伴陪同方可(kě)參團;個人有精神疾病和(hé)無行為(wèi)控制能力的(de)不能報名參團；④有心、肺、腦和(hé)血液系統疾病患者以及其它不适合長(cháng)途疲勞的(de)人群以及75歲以上老人，不宜報名參加旅行社團。為(wèi)了你的(de)安全請勿隐瞞病情，你可(kě)另擇其它線路(如(rú)隐瞞病情,後果自(zì)負)。
◆【安全說明】：①旅行社的(de)導遊人員和(hé)其他工作人員無法為(wèi)遊客提供一(yī)對一(yī)的(de)服務，旅行社工作人員在接待遊客報名時已經充分告知本行程中的(de)注意事項和(hé)對遊客身體健康的(de)要求，旅遊活動中遊客必須注意自(zì)身安全和(hé)随行未成年(nián)人的(de)安全，保管好個人财務，貴重物品随身攜帶。②景區所在地(dì)區為(wèi)藏羌等少數民族聚居區，在旅遊中請尊重當地(dì)少數民族的(de)宗教信仰和(hé)民俗風情；為(wèi)了您的(de)安全，請入夜後避免單獨出行，個别思想開放者請不要在景區有所作為(wèi)以免造成不必要的(de)重大損失！自(zì)由活動期間，請注意保護自(zì)身人生安全及财物安全，過馬路請小心；③沿途停車加水或上廁所等任何一(yī)個停留地(dì)點，請你上下車注意腳下、頭頂及周邊安全，不要在汽車道(dào)公路邊崖邊活動停留，沿途上廁所大部份都有當地(dì)人收費，請主動付費，不要與當地(dì)人發生無謂的(de)争吵；
◆【未成年(nián)人保護說明】：旅行社不接受未滿十八周歲、不具備完全民事行為(wèi)能力的(de)未成年(nián)人單獨參團。未成年(nián)人必須有成年(nián)人陪伴方可(kě)參團，一(yī)起報名參團的(de)成人即為(wèi)其參團過程中的(de)監護人，有責任和(hé)義務做(zuò)好未成年(nián)人的(de)安全防範工作。
【甲方代表與合同變更說明】：甲方（即旅遊者）簽訂合同的(de)代表必須征得合同內(nèi)所有遊客的(de)同意，方可(kě)代表甲方與旅行社簽訂合同，合同變更的(de)相關事宜也必須由合同簽訂人攜帶合同到旅行社進行變更。
◆【氣候說明】：九寨溝為(wèi)高(gāo)山氣候，要有足夠的(de)禦寒衣物，需準備長(cháng)袖衣褲、羊毛衫、夾克衫，。即使是夏季也早晚涼、中午熱，因此要注意保暖，特别預防感冒和(hé)上呼吸道(dào)感染。景區日照強，紫外線強。牟尼溝(黃龍)景區海拔4070-2800米,部分遊客可(kě)能有輕微高(gāo)原反應，請自(zì)備抗高(gāo)原反應的(de)藥物或氧氣。九寨溝口海拔約1900米，溝內(nèi)海拔最高(gāo)點長(cháng)海3100米，大多數遊客沒有高(gāo)原反應，請放心遊玩。
◆【特别約定說明】：①行程中發生糾紛，旅遊者不得以拒絕登（下）車（機、船）、入住酒店等行為(wèi)拖延行程或者脫團，否則，除承擔給旅行社造成的(de)實際損失外，還要承擔旅遊費用20-30%的(de)違約金。②遊客投訴以在九寨途中填寫的(de)《行程滿意度調查表或旅行社服務質量跟蹤表》為(wèi)準，請團友認真填寫；在行程中，如(rú)對服務及接待标準有異議，請及時與帶團導遊溝通或直接反饋回旅行社。③請您仔細閱讀行程及遊客須知，如(rú)有異議，請在簽訂本次行程計劃合約前提出，協議一(yī)旦簽訂，旅行社即按行程內(nèi)容安排接待，如(rú)若您沒有按相關注意事項執行，造成的(de)一(yī)切責任後果及相關損失将由您自(zì)行承擔。
◆【其它提醒】：藏民的(de)衛生生活習慣都與漢族有所不同，濕紙巾、個人衛生用品，提前要帶足這些東西。适量飲用酥油茶、奶制品、紅(hóng)景天等飲料可(kě)增強對高(gāo)原氣候的(de)适應能力，飲食宜有節制，不可(kě)暴飲暴食，以免增加腸胃負擔，身份證、護照（外籍人士）、銀行卡(農行/建行/郵政儲蓄)、信用卡、現金等（現金不要帶太多）；背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具；防寒服，旅遊鞋（最好是防水旅遊鞋），排汗保暖內(nèi)衣1－2套，換洗內(nèi)衣褲若幹，厚棉襪若幹，防曬霜（50SPFPA+以上）、太陽鏡、太陽帽、潤膚霜、唇膏；感冒藥、腸胃藥、阿斯匹林、安定、頭痛粉等物品；全球通手機、相機、充電器、備用電池(充電設備多的(de),最好準備一(yī)個輕便的(de)多用插線闆,免得大家搶插座)
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